Архів за місяць Листопад 2008

Догляд за ногами

Дієта для ніг

Корисно включити в раціон продукти, що містять вітаміни А і С: морква, зелена цибуля, солодкий болгарський перець, листовий салат, шпинат, щавель, капуста, яловича печінка, молоко, вершкове масло, апельсини і лимони.

Очищення ніг

Після щоденної гарячої ванни з милом стопи необхідно обробляти пемзою, потім втирати в шкіру жирний крем або вершкове масло.

Живлення і тонізація ніг

Лимони відмінно допоможуть шорстким колінам. Потрібно розрізати плід на дві частини і прикласти кожну половинку до коліна. А можна вижати лимонний сік на серветки, покласти їх на шкіру і як слід помасажувати її. Лимонна кислота пом'якшить і вибілить коліна. Після процедури вимийте ноги і нанесіть на коліна зволожуючий крем.

Регулярно присипайте ноги тальком (хорошої якості, без парфюмерних добавок), особливо якщо вони у вас потіють.

Освіжайте ноги, особливо в жарку погоду

Регулярно використовуйте спеціальний крем для ніг: прагніть придбати такий, в якому є екстракти кінського каштана, кофеїну, польового хвоща або інші інгредієнти, поліпшуючий кровообіг і лімфообіг.


Педикюр вдома

Устаткування необхідне для педікюра:

* Щіточка для нігтів
* пемза
* ножниці для педикюру
* пилка
* вата і ватяні тампони
* рідина для зняття лаку
* лак
* зволожуючий крем
* невеликий таз.

Технологія виконання педикюру:

1. Зніміть старий лак ватою, змоченою в рідині для зняття лаку.
2. Додайте в теплу воду трохи шампуня і рослинного масла. Можете кинути крупної солі, щоб легше сходив роговий шар і інші відкладення. Занурите ноги у воду на 10-15 хвилин.
3. Почистите нігті щіткою: вона не повинна бути дуже жорсткою. Потріть пемзою п'яти і краї підошов. Можна також енергійно розтерти всю ногу жорсткою мочалкою.
4. Ретельно вимийте і сполосніть ноги. Витріть їх насухо рушником.
5. Якщо нігті потрібно постригти, стрижіть тільки по прямій лінії. Можете підрівняти краї пилкою, але у жодному випадку не обрізайте кути і не закругляйте форму нігтя. Це може
привести до вростання їх в шкіру.
6. Нанесіть на нігті крем, втираючи його в кутикулу. За допомогою ватяного тампона на паличці відсуньте шкірку назад.
7. Не відрізуйте кутикулу і не чистите під нігтями гострими металевими інструментами. Користуйтеся тільки ватяними тампонами.
8. Нанесіть на ноги зволожуючий крем і енергійно втирайте його в шкіру. Особливу увагу приділите п'ятам, на них буде потрібно більше крему. Зробіть масаж, розтираючи ноги від низу до верху - від пальців до щиколоток. Зніміть зайвий крем вологим рушником.
9. Якщо хочете нанести лак, покладете між пальцями ватяні кульки, щоб не пофарбувати шкіру і всі нігті було видно. Наносіть лак широкими мазками, від основи нігтя до краю. Коли перший шар лаку висохне, нанесіть другий. Ви
можете вибрати варіант дизайну нігтів (нейл-арта) ніг.


Об’ємна ліпоскульптура лиця

image.thumbnail Обємна ліпоскульптура лицяЖінки схильні критично відноситися до себе. Деколи жорстокій критиці піддаються не тільки об'єм талії або форма грудей, але навіть овал лиця. І запевняти пані, що її зовнішність - дар природи і особиста родзинка - все одно, що битися головою об стіну.

Немає необхідності говорити про те, що дуже часто навіть у молодому віці багато людей не задоволено контуром свго лиця. З віком деформації основних контуроутворюючих ліній - нижня щелепа, кут шийного підборіддя, лінія скул, щік настільки істотні, що це є основною ознакою старіння. Більшість цих косметичних дефектів в даний час можуть бути усунені без операції за допомогою процедури ліпоскульптури. Концептуально процедура заснована на зміні контура лиця в трьох проекціях за рахунок локального зменшення або збільшення об'єму підшкірної клітковини.

Найчастіше пацієнти у віці 20-30 років бажають мати більш яскраво виражені скули і худі щоки. Це може бути досягнуто шляхом лазерної мікроліпосакції в області надмірної пухкості щік і ліпофіллінга - ін'єкції власного жиру в область скул.

Названі процедури дозволяють також збільшити розмір короткого підборіддя або навпаки ліквідовувати друге підборіддя. Усунення глибокої слізної борозни, що надає лицю втомленого вигляду, збільшенню об'єму губ, зменшенню або збільшенню пухкості щік, - це теж ліпоскульптура.

Вікові зміни, пов'язані з перерозподілом підшкірної жирової клітковини спостерігаються задовго до появи зморшок. Вони виявляються у формуванні локальних жирових мішечків по лінії нижньої щелепи, в області підборіддя і носогубних складок, а також атрофією підшкірних м'яких тканин в області щік, скронь, губ. Лазерне ремоделювання локальних депозитів жиру на обличчі у більшості пацієнтів у віці до 40-45 років дозволяє без всяких розрізів відновити втрачений контур лиця, надати йому молодшого зовнішнього вигляду, разом з тим повністю зберегти особливості зовнішності пацієнта. Після таких процедур пацієнт виглядає не як оперований, а як що відпочив.

У старшій віковій групі ремоделювання підшкірної клітковини доповнюється усуненням надлишків шкіри по основних контуроутворюючих лініях, разом з тим це виконується вельми стримано. Відомий термін “підтяжка” як омолоджуюча операція в даному випадку не застосовний, оскільки не відбувається ніякого підтягання, натягування і так далі, що часто приводять до втрати пацієнтом своєї індивідуальності. Попереднє об'ємне ремоделювання підшкірних м'яких тканин дозволяє дуже стримано, економно усувати саме надлишки шкіри, абсолютно її не натягуючи.

Описані процедури забезпечують максимально гармонійний результат омолоджування обличчя, істотно скорочують терміни реабілітації пацієнтів, практично повністю виключають ризик розвитку різних загальнохірургічних ускладнень.


Лікування набряку ніг

Якщо у вас з'явилися набряки, це означає, що у вашому організмі скупчився надлишок рідини, і в ногах дещо порушилося кровообіг.

Лікування на роботі проти набряку ніг

Кожні три години вставайте зі свого робочого місця і хоч би декілька хвилин ходіть по сходинках вгору-вниз. Після цього недовго постійте на пальцях.

Не сидіть, поклавши ногу на ногу. У такому положенні судини “перетискаються’ і кров застоюється.

Лікування вдома проти набряку ніг

Прийшовши, додому, полежте, трохи підвівши ноги вгору. Рекомендуємо наступні народні засоби вирішення даної проблеми:

* Ванна з морською сіллю. Темпера туру води хай буде приблизно 3о-35°с, а додати в неї можна трохи морської солі або сухої гірчиці з розрахунку одна столова ложка на літр води.
* Компрес з березовим листям. Пошийте мішки з бавовняної тканини за розміром ноги до коліна. Наповніть їх листям берези і вставте ноги так, щоб достатньо товстий шар (приблизно в палець завтовшки) листя облягав ногу з усіх боків. Ноги сильно потітимуть. Якщо листя через 3-4 години сильно намокло, його слід замінити свіжими. Декілька подібних сеансів - і набряки спадуть. При невеликих набряках буває достатньо 1-2 процедур.
* Ванна з трав і солі. Контрастні ванни поперемінно гаряча (5 хвилин) і холодна вода (10 секунд). Корисно додавати у воду настої трав і сіль: для загального поліпшення кровообігу по 2 ст. л. солі і хвої ялини.

Дієта проти набряку ніг

Скоротіть вживання жирної і солоної їжі.

Заварити липовий чай. Залийте 1,5 ст. ложки листя двома стаканами кип'ятку, дайте настоятися протягом ЗО хвилин в термосі і пийте замість кави або звичайного чорного чаю.